北方暴雪即将上线,多地初雪就是暴雪,御寒保暖你要怎么做

发布时间:2021-11-05 14:03:00 0 次浏览

  随着寒潮的东移,北方大部地区将出现雨雪天气,预计5-7日,内蒙古中东部、华北北部等地有中到大雪,部分地区暴雪到大暴雪;7日后东北地区有小到中雨转大到暴雪,部分地区大暴雪。也别想着堆雪人了,雨雪同时还将有7~8级阵风……

  未来十天有两场冷空气影响我国京津冀等地迎下半年初雪

  未来十天(11月5日至14日),将有两次冷空气过程影响我国,11月5日至8日,寒潮天气将自西向东自北向南先后影响我国大部,平均气温将普遍下降8~10℃,部分降幅可达12~15℃,局地超过16℃,华北北部、东北地区南部、西北地区东南部、四川盆地以及江南中东部等地气温将接近历史同期最低,部分地区低于历史同期极值;部分地区伴有5~6级偏北风,阵风可达7~9级。

  据国家气象中心副主任薛建军介绍,吉林、辽宁、河北北部、北京、天津、山西南部、陕西中南部等地的部分地区将出现下半年以来首场明显降雪(或雨夹雪);华北南部及其以南大部地区有小到中雨,江南中南部、华南北部有大到暴雨;7日至8日,东部海区有7~9级大风,渤海、黄海北部阵风风力可达10级以上。

  11月13日前后,受另一股冷空气影响,长江及其以北大部地区平均气温将普遍下降4~8℃,华北及东北地区局地降温可达10℃以上;部分地区伴有4~6级偏北风。

  御寒保暖你要怎么做?六个保暖绝招温暖你

  一、头部保暖:冬天要选择一顶合适的帽子是非常必要的。

  在中医学看来,“头为诸阳”。人体内阳气最容易散开,就像热水瓶不盖塞一样,因此,冬天如果不注意头部保暖,就很容易引起感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至会引发严重的脑血管疾病。所以,在冬天选择一顶合适的帽子是非常必要的。

  二、背部保暖:加件棉背心,加强背部保暖。

  家乡的医学称之为“背阳”。冬令时,若背部保暖不佳,则风寒极易由后经的多个穴位侵入身体,损害阳气,使阴阳平衡遭到破坏,人体免疫功能降低,抗病能力减弱,诱发多种疾病或使原有病情加重,旧病复发。所以,在冬天要增加一件贴身的棉背心或毛背心来增强保暖,就显得十分必要了。

  三、脚暖:日常生活中要多活动,促进脚部血液循环。

  有一种说法是"寒冷来自脚下"。近代医学认为,双脚远离心脏,血供不足,长期下垂,血液循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差,易冻坏。

  足部一旦受凉,就会透过神经反射,导致上呼吸道粘膜的血管收缩,血流减少,抗病能力降低,以致隐藏在鼻咽部的病毒,细菌乘机乘机大量繁殖,导致人体感冒、气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。所以,冬天要注意保持鞋袜温暖干燥,并且要经常洗晒。

  日常生活中要多做些运动,促进脚部的血液循环。此外,睡前用热水烫脚后,用手掌按摩脚心10分钟,可以起到养生保健的效果。

  四、棉衣御寒:

  外衣应能防风寒,可选择呢绒、皮毛或皮质的服装;羽绒衣内可形成一层不流动的空气,保暖性极好,是冬季旅游的首选服装,内衣柔软、吸湿、透气、以利保温、干燥。

  五、手套帽子:

  避免接触到皮肤的部分。对于容易发生冻疮的部位,一定要经常活动或按摩。在有风的日子,外出旅行最好要带手套和耳套。

  六、抗寒性饮食:

  冬游饮食中,蛋白质、糖、脂、糖三大营养素,以及矿物质,维生素均要比平时多摄入,不能像平时过度强调脂肪及碳水化合物摄入。瘦肉、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝对补充人体热量的好处很多,可以适当多吃。

  再提醒下大家,该买的御寒装备早准备好哈,别让寒潮比你的羽绒服先到货!

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