我国约有1.8亿高尿酸病人，痛风病人已超过8千万，且呈逐年上升趋势。痛风一旦诊断出来，就需要做好准备，在痛风的同时还要做好准备。居住在广州的黄叔，没有其他爱好，喜欢喝酒，也喜欢吃海鲜，就在前天，黄叔被送到医院。原本，黄叔和朋友一起吃饭，大拇指开始疼痛，而黄叔以为是痛风发作，并不在意。但第二天早晨，黄叔就开始走神，家人急忙将黄叔送到医院，一检查，发现尿酸竟达820。
这3种食物是尿酸增高的罪魁祸首
黄叔不仅疼痛剧烈，肾功能也急剧下降，而且高钾，在ICU竭尽全力抢救后，黄叔现在靠透析为生，医生怒斥：再吃3种食物，命不久矣。当黄叔得了痛风时，不但不忌口，还胡吃海喝，体内尿酸过高，久而久之，就会出现这种后果。
啤酒加海鲜、牛羊肉及动物内脏、调味品。
尤其是调味品，很多人都没有当真。如蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、冬菇酱等，提色补味，深受大众喜爱。但是许多调味品中嘌呤的成分比较高，因为它们大多经过提炼，如动物、海鲜等，浓缩、加工制成，食用后，会在短时间内使尿酸上升。
出现尿酸升高的情况时，也会比较棘手，属于代谢类疾病。没有良好的控制，会给身体带来很多的并发问题，为了不增加身体的负担，尿酸升高了，就要及时调整。
要稳定尿酸，要知道尿酸升高的时候，及时觉察尿酸的变化，及时调整，才能及时调整，以免尿酸继续升高，对身体造成更大的伤害。
尿酸升高身体有什么异常变化？
尿酸值是否升高，尿液会告诉你，每次尿完，记得多看看一下。尿的颜色出现改变要引起注意，有可能是尿酸升高。
当尿酸升高时，肾脏会受到损害，肾脏的相关功能就会下降，导致尿失禁。一般情况下，尿的颜色为透明或淡黄色，如果你的尿液呈深黄或肉汤色，表明肾脏受损，需要检查一下尿酸是否升高。
痛风石是尿酸升高后出现的一种结节。尿酸值过高，会在软组织中沉积，小结节形成较多的部位为耳轮。
当照镜子时，不妨观察一下耳轮，看看周围是否有痛风石，如果有就要开始降低尿酸。尿酸值越高，就越容易在软组织中形成结晶，结节也会逐渐形成，日常生活中要多注意。
夜间睡眠时，总会莫名出现腰酸腰痛，不可忽视，多数是尿酸升高，对肾造成损害。肾位于腰部的位置，肾损伤会牵连腰部，使人产生不适。并且尿酸水平太高，在睡眠时，尿酸很容易在肾脏形成结石，也会导致腰部不适，还会有肾绞痛的症状，如果你有这样的症状，要及时的进行检查，避免病情加重。
在一段时间内，脚趾总会感到刺痛，并且脚趾还会出现肿大，这主要是由于尿酸水平升高所致。人体内尿酸水平升高，肾功能负担加重，尿酸排出不了。
尿酸过多易在关节处沉积，脚趾更容易形成尿酸盐结晶，当积聚到一定程度后，会让人出现脚趾刺痛，还有肿大的情况。
尿酸升高了吃什么要忌口？
如果不希望尿酸继续上升，要好好管理自己的嘴巴，有些食物吃多了，会让尿酸升高。肥胖要少吃，爱吃肥肉的人，一定要节制。
肥胖的肉体内含脂肪、嘌呤较多，摄取过多，易导致尿酸升高。特别是喜欢喝肉汤的人，更要注意。
除肥肉、动物内脏、海鲜等要少吃外，这些食品中的嘌呤含量也很高，若忍不住多吃，可使尿酸飙升。
有一种水也要少喝，就是酒精，虽然嘌呤含量并不高，但是酒精会阻碍尿酸的排出，还可能间接导致尿酸升高。
假如不想使尿酸升高，以上食物要少吃，可以不碰就不要碰。在生活中要多调节，要多喝水，多锻炼，水能产生尿，尿酸可以随尿排出体外，还能起到降尿酸的作用。
适量的锻炼能提高新陈代谢，促进血液循环，还能降低尿酸。只需继续做有氧运动，不用花费太多的精力和太多的时间，希望你能做到。
