1月16日，山东潍坊，一女生在练科目二倒车入库时，可能踩离合的时候脚踩偏了，脚腕疼，教练就让她休息一会。没想到其他学员练习结束后，她还喊疼，带她去医院检查，发现她左脚的脚脖子脱臼了。那么为什么用力过度会使关节脱落呢？
为什么用力过度会使关节脱落呢？
关节的结构非常复杂，有关节头、关节窝、关节囊以及滑膜、韧带和肌肉，这些结构共同组成的关节，外伤是造成脱臼的主要原因，任何动作幅度较大的动作，都有可能造成脱臼，如果用力过度或者遭受了暴力以及外伤就有可能造成关节的疼痛，一般软组织损伤性的关节疼痛，在两周左右就能够痊愈。
脱臼多久能恢复好
脱臼要多久可以恢复，需要看看是哪个关节，一般的大关节，比如四肢的大关节，包括肩关节、髋关节、肘关节，如果没有合并骨折，一般是四周的恢复时间。不管是身体哪个部位的关节脱臼，都会为患者带来痛苦，并且导致活动受限，要及时进行复位、治疗等。虽然脱臼后可以很快复位，但是复位后要想彻底恢复到以前的灵活度需要较长的一段时间，至少需要一到三个月的时间。当然具体的时间要根据患者的自身体质，以及患处的愈合程度来定。
以肩关节为例，肩关节脱臼复位后，在一周之内尽量避免任何活动，一周后可以适当的进行练习抓握动作，尝试耸肩的动作，活动幅度不可过大，2-3周后可以进行力度稍大一些的康复动作，如抓取物品、旋转肩膀等，慢慢的就可使肩膀的灵活度回到以前。
如果出行脱臼的情况要及时到医院检查下严不严重，在进行治疗，一定不要自己盲目治疗。
