1月23日，山西大同报告了北京市丰台区西南郊冷库工作人员新冠肺炎诊断(轻型)。小杰(化名)是一名怀孕晚期的妇女，为了养胎回到了山西的家乡。小杰介绍说，丰台西南郊冷库是冷链果蔬肉禽的大型批发市场。她不接触商品，也不知道如何被感染，但她去过华兴餐厅，涉及十几个病例轨迹。那么，我们在日常生活中应该如何做好个人防护呢？另外，孕晚期有哪些注意事项？
日常生活中应该如何做好个人防护呢？
1、勤洗手。用肥皂或洗手液和流动水洗手，用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后立即洗手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
3、增强体质和免疫力。均衡饮食，适度运动，规律作息，避免过度疲劳。
4、保持环境清洁通风。每天开窗通风不少于3次，每次20-30分钟。当室外空气质量差时，应适当减少通风频率和时间。
5、尽量减少人群密集场所的活动，避免接触呼吸道感染。
6、口罩:选用一次性医用口罩或N95医用防护口罩，污染或潮湿后立即更换。
7、如有咳嗽、流鼻涕、发烧等呼吸道感染症状，应在家隔离休息，持续发烧或症状加重时尽快就医。
孕妇晚期有哪些注意事项？
1、加强胎监，按时做产检。
妊娠晚期是胎儿最容易出现问题的时期。如果条件允许，你可以在怀孕36周后每周定期进行一次胎儿心脏监测，并坚持按时进行体检。注意每次检查的结果，及时发现异常，及时找到解决方案。不要忽视或错过检查。
2、准备分娩。
选择合适的医院，首先要考虑交通便利性和良好的医疗卫生条件。提前联系医院安排住院事宜，方便随时入院分娩。同时，还应提前准备好待产包。
有些孕妇过早接触生产和分娩过程的数据，导致对分娩的恐惧，不利于宫内胎儿的发育。孕晚期孕妇应适当了解分娩的表现和分娩过程，了解新生儿的育儿知识。
3、警惕羊水早破。
一些孕妇在怀孕30周以上时，会出现羊水早期破裂现象，医学上称为胎膜早期破裂现象。这很容易发生紧急情况。一旦羊水破裂，脐带很容易脱落，一旦脐带脱垂，儿童缺血缺氧，儿童很快就会出现宫内窒息甚至死亡。这种情况很常见，所以如果羊水提前破裂，孕妇最好尽快联系医院。
4、警惕少量水样液体从阴道流出。
有的孕晚期孕妇阴道流出少量水样液体，有的可能破水，有的可能是白带样物质流出。对于有上述现象的孕妇，最好亲自去找医生确认是否破水，防止一旦破水后继发感染。一旦发现这种症状，建议孕妇卧床休息，最好不要四处走动。必要时，孕妇最好用药物治疗，孕晚期暂停性生活。
5、尽量避免单独外出。
孕晚期，准妈妈不应该单独出行。如果一个人出去发生事故或者不方便处理事情，会带来很多麻烦。如果一定要一个人出去，一定要带手机，与家人保持联系。
疫情期间请大家做好个人防护，出门带好口罩，勤洗手。
