湖南长沙,39岁女子在家搞完卫生后,枕着手臂午睡,1个小时后醒来发现右手失去知觉,被诊断“右上肢桡神经损伤”,经治疗已逐渐恢复。女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了,注意:枕手臂睡或会造成血管坏死现象。
注意:枕手臂睡或会造成血管坏死现象
1、容易压迫眼睛,其短期危害为睡醒后视物模糊及变形,长期危害为视力受损及青光眼等。
2、挤压肠胃,使肠蠕动变慢或受阻,长期可影响消化功能,引起消化不良、肠胀气等。
3、趴着睡还会影响上肢的血液回流,部分上肢神经如尺神经、桡神经等受挤压或血液供应不畅,可导致神经受损。轻者有胳膊麻木、刺痛感,重者出现胳膊抬不起来等神经麻痹情况。
比较好的睡姿
右侧卧能有效减低血压,减缓心率,对心脏疾病患者而言是有益的。右侧卧时,双肺空气吸入量最多,能保持呼吸顺畅,可避免气道堵塞。
适合人群:
1、心脏病患者
心衰患者可采用半卧位以缓解呼吸困难,切忌俯卧和左侧卧。
冠心病、心绞痛患者宜睡10-15度倾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。
2、胃病、患食管回流患者
右侧卧不会压迫肠胃等消化器官,有利于消化道内食物由上到下顺畅运行。
3、轻度打鼾的人群
长期蜷着睡,很容易导致驼背,并且会影响呼吸通畅和血液循环,有可能会造成大脑供氧气不足,影响身体器官的功能。