近日河南郑州，刘女士因为要做肠镜检查，需要喝下大量的水和通便药物，帮助排空肠道内的便便。但喝完药后，却一直没有上厕所的想法。女子2小时饮3升水险丧命住ICU
小心水喝多了会中毒。
小心水喝多了会中毒
正常成年人的体液量约占体重的60%，水分的获取主要有2个途径，由食物摄入700-2000ml，主要由胃肠道吸收;由机体代谢过程产生300ml。水分的排出途径是形成尿液经泌尿系统排出，也有少量以水蒸气或者汗液经肺和皮肤排出。水中毒是指机体水的摄入量超过了排水量，以致于水分在体内滞留，打破了水电解质平衡，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。过多的水会稀释人体内的钠离子浓度，所以在医学上又称为稀释性低血钠。
哪些情况容易引起水中毒?
一般来讲，水中毒的病因包括以下两点：一是疾病因素：不同原因导致的抗利尿激素分泌增加，如失血、休克、创伤及大手术等;还有肾功能不全，排尿能力下降;二是机体摄入水分过多或者接受过多的静脉输液。尤其值得注意的是正常母乳喂养的6个月以内的婴儿不需要额外喂水，如奶粉喂养也不宜过稀过多，否则极易造成婴儿水中毒。
除正常三餐饮食外，成年男性需补充为1.7L/天，成年女性为1.5L/天。在高温或强体力劳动的情况下，除了相应提高补水量外，还应同时补充盐分。喝水应少量、多次、小口喝，每次150-200ml左右，间隔时间约为30-60分钟。实际情况较灵活，不必太多纠结。
