119岁最长寿老人去世 保持长寿的秘诀只有一个字

发布时间:2022-04-26 16:23:00 0 次浏览
关键词: 长寿 老人 119岁

田中力子生前居住在日本福冈市,已确认其去世消息。田中力子出生于1903年1月2日。其亲属表示,老人生前最爱喝碳酸饮料,吃巧克力,她本想挑战明年活到120岁。119岁最长寿老人去世 保持长寿的秘诀只有一个字。

保持长寿的秘诀只有一个字

保持长寿的秘诀只有一个字:笑,笑是一种有氧运动,大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。大笑的健康之处还在于能够使心率加速,为大脑供氧,具有幽默感的人免疫机制更健康,心肌梗死的几率会降低,平均寿命能够提高。笑不仅对身体有着调节维护作用,还对人的情绪有着调节作用。笑能帮助人们克服抑郁心理,缓解孤独寂寞的心情,减轻来自外界的压力,使人们更好的适应外界环境。

笑还有哪些好处

1.笑能加快脂肪分解

有医生指出,笑还能加快人的呼吸,氧气更快地进入血液,能使人体中的糖分、脂肪更快分解,营养物质能更快地吸收。

2.笑可助消化

人一旦心情愉快,吃东西也吃得多,那是因为当人体牌愉快的情绪时,对消化液的分泌会增加,而笑声还能促进消化道的活动,从而加快食物的消化吸收,吸收快自然食欲就好。

有研究表示:面带笑容的人,心率下降得更快,压力也减轻得更快。如果平时多笑笑,多看看笑话书,能让身体放松,因为它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。

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