北京的赵女士连续3天熬夜躺着玩手机后，翻身或者坐起来会严重眩晕，随后便到医院就诊，经检查她因玩手机时间太长引发了耳石症。耳石症，就是良性阵发性位置性眩晕。
人的平衡觉感受器包括耳石和三个半规管，患者往往主诉在抬头仰望或仰卧的时候，出现持续数秒的眩晕感，少数会超过一分钟，患者可能会感觉自己想吐，但大多数不会真的吐出来。
这样的眩晕，会影响生活质量。如果确诊，医生大多采取"耳石复位"措施，根据不同眩晕类型选用不同的复位手法，可徒手进行。
耳石症和看手机有关系吗？
躺着玩手机可能会诱发耳石症。
在玩手机的过程中，大多数人都是低着头，这对颈椎的伤害很大，容易导致疲劳。颈椎一旦变形，容易压迫颈椎的神经和血管，导致内耳缺血，诱发耳石症。耳石症患者一般可采用抗眩晕或抗胆碱能药物进行治疗，可减轻眩晕和恶心呕吐症状。如果患者是顽固性耳石，可能需要手术干预。耳石症患者应尽量避免剧烈运动，注意饮食清淡，避免外伤。如果患者有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，应及时干预。
建议躺着玩手机的人群要改掉躺着玩手机的坏习惯，因为对眼睛、颈椎、肩关节都不好。因此为了避免上述情况出现，最好的做法就是及时改掉玩手机的不良习惯。
