今年夏季水果的主要产区生产形势较好,不少果农扩大了种植规模,西瓜、葡萄连续增产、集中上市,目前他们店每天上货量1200公斤,比较上月增加20%以上,价格比较上月有15%—40%的降幅。数据显示,6月份农业农村部重点监测的6种水果批发均价每公斤6.28元,环比下降8.6%,西瓜价格环比下降27.3%,巨峰葡萄、富士苹果、鸭梨、香蕉价格环比分别下降8.6%、5.9%、5.6%、4.8%,菠萝逐步退市,价格环比持平。
水果价格虽然下降,但我们千万不能贪嘴,不要多吃哦,过量食用水果有哪些危害呢?
水果一般都比较甜甜,水果里含有大量的糖分,糖分的积累容易变成脂肪,使身体发胖,同时,身体的糖分过量摄入也是不好的,水果中含有的果糖很容易被人体直接吸收,通过酶的作用被身体利用,这个过程大量吃水果很容易导致血液中糖分含量上升,长时间如此很容易诱发糖尿病,另外如果是本身有糖尿病的患者一定要避免进食糖分含量高的水果。
加重身体负担,水果中含有丰富的维生素以及其他的矿物质等营养素,但是这些营养素的含量并不均衡,特别是矿物质的含量不均衡,大量吃水果很容易导致某一类矿物质摄入过量而加重身体负担,对身体健康造成危害。水果吃多了加重身体负担,影响肠胃功能。
水果有酸碱性之分,过多的吃酸性水果,其中含有的酸性物质因为不容易被氧化分解,这样会影响到整个身体的酸碱度,另外其中含有的单宁酸等物质还可能与蛋白质凝固而形成沉淀物,影响肠功能。而酸性水果还会刺激胃黏膜,影响胃功能。