酒喝多了头疼可通过喝蜂蜜水、喝西红柿汁、冰袋冷敷、头部按摩、口服镇痛药物等方式来缓解。酒类饮品中都含有酒精成分，如喝太多酒会导致体内酒精量增加，酒精代谢产物会对血管产生不良刺激，进而导致头疼现象。

蜂蜜中含有特殊果糖，能促进酒精分解和吸收，有助减轻头痛症状。且蜂蜜有助于睡眠，改善因醉酒头痛导致失眠现象。

西红柿中含有丰富果糖成分，有助于分解体内酒精，减少酒精代谢产物对血管造成刺激，缓解头疼。

喝酒后头疼多因血管扩张所致，使用冰袋冷敷可促进血管收缩，防止其持续扩张，对缓解疼痛症状有帮助。

适当对头部进行按摩可促进头皮血液循环，有助改善睡眠质量。睡眠质量好了，休息也会充分，进而使头痛得以缓解。

如头疼较为严重，应用上述方法治疗效果不佳，可口服非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。多数人可在服药后两小时之内缓解症状，如上述药物效果欠佳，可选择曲坦类药物。