腰酸背痛膝劳损，疼痛难忍何时休？英国剑桥大学研究人员开发出一种新设备，可治疗剧烈的肢体疼痛，如无法通过止痛药治愈的腿部和背部疼痛，而无需进行侵入性手术。该设备或成为治疗全球数百万人顽固性疼痛的有效、长期解决方案。
被称为“神经痛的终极治疗手段”的脊髓电刺激（SCS）是顽固性背痛或其他类型神经性疼痛的一种治疗选择，尽管有效，但使用受限。目前，全球每年只有约5万病例可进行SCS手术。因此，每天仍有数百万人在与慢性疼痛作斗争。
腰酸背痛怎么办？
走路
每日一万步，健康有保固，健走是最简单、最方便、也最安全的运动，大步小步、快步慢步、走多走少，都可以自我调节。
作用：锻炼人体跨至腰部的协调性，能够有效预防以及缓解久坐引起的腰酸背疼。
踩高
1、找一个阶梯或高台(椅子也可以)。2、一脚先踩到高处，身体慢慢向前压。3、膝盖、腿、身体保持挺直，注意站地的另一脚也要维持伸直。4、感觉运动到腰部、髋关节、膝关节后，换脚继续做。
作用：活动从要到背的整体协调性，对于预防驼背效果显着。
按摩腰部
1、双脚打开约两倍的肩宽。2、膝盖微蹲，上半身挺直。3、双手掌护住后腰两侧，上下摩擦腰部。4、将身体转向左边、右边，双脚踩地不动。
作用：缓解腰部酸痛，能够有效预防腰间盘突出等疾病。
饮食调理
平时如果总是腰酸背痛，需要警惕肾虚这种情况，及时补充人体需要的营养物质，达到滋阴补肾的作用。在生活中，有很多药材、食物等均有提高肾脏功能的作用。只有肾虚症状得到改善，此时腰膝酸软，背部疼痛的情况才可以得到改善，防止腰酸背痛持续存在对患者身心健康造成影响。
活动筋骨
平时如果总是腰酸背痛，需要适当运动，因为长时间久坐也会导致腰酸背痛情况的出现。很多人在办公室一坐就是几个小时，此时就会感觉到腰背部位酸胀疼痛感明显。如果可以适当活动，促进局部血液循环，对腰酸背痛症状的改善有利。
